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Faire de ta sensibilité ta force

Une crise d’angoisse comment la gérer naturellement ?

Des rocherrs Respirez carré : j’ inspire par le nez sur quatre temps (en comptant jusqu’à quatre). Bloquez la respiration sur quatre temps. Soufflez par le nez sur quatre temps. Bloquez à nouveau sur quatre temps. Cette technique fait tomber la crise en quelques minutes à peine, en réoxygénant le corps.  Faites pouce :  Pour …

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Faire de ta sensibilité ta force

Votre confiance en vous comment augmenter?

Comment augmenter votre confiance en vous ,prenez aussi l’habitude de donner des compliments aux autres. C’est le meilleur moyen d’en recevoir à votre tour et c’est un excellent exercice pour augmenter sa confiance en soi. Adoptez la bonne pratique suivante : un jour, un compliment  Améliorer son estime de soi Se rappeler ses qualités Avant de le mettre en place, …

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confiance en vous

Votre confiance en vous maintenant.

Un coeur Votre confiance en vous maintenant avec ces 10 phrases les plus puissants que vous pouvez utiliser chaque jour. « Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être, croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. » Martin Luther King « S’aimer soi-même est le début d’une histoire d’amour qui durera toute une vie ». Oscar Wilde …

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